Aanbod ouderen
De aangeboden hulp varieert sterk van de aard van de klachten. We trachten eerst een goed
zicht te verkrijgen op de leefsituatie van de oudere en zijn wensen en behoeften. Op basis
daarvan gaan we dan samen bepalen wat er belangrijk is in zijn leven en hoe we hem daarin
kunnen ondersteunen.
​
Soms is een luisterend oor al voldoende. Er zijn ouderen die vooral behoefte hebben aan
praten over hun (voorbije) leven en wat daarin speelt (of speelde). Vaak zit daar een gemis
of verdriet achter, dat hen eenzaam maakt, bijv. het overlijden destijds van de partner of van
een zoon of dochter. Soms speelt een trauma uit het verleden hen nog parten zoals
oorlogservaringen maar ook individuele trauma's. In de gesprekken vertrekken we niet enkel
van de ondersteuningsvraag maar ook en vooral van de sterktes, de krachten en de
mogelijkheden van de oudere en zijn omgeving.
Soms is individuele gesprekstherapie aangewezen
Deze therapievorm kan een oplossing beiden bij depressieve-, angst- en spanningsklachten, ook als deze samengaan met lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid, hartkloppingen, pijn op de borst, nekpijn, rugpijn, maagklachten en slaapproblemen.
​
Gesprekken voeren doen we bij voorkeur in buitenlucht. We maken dan samen met de oudere een wandeling aan de arm of in een rolstoel. Dat biedt veel voordelen: gevoelens worden makkelijker verwoord; gesprekken verlopen vaak vlotter. Bovendien is wandelen goed voor hart- en bloedvaten, vermindert het angsten, zorgt het voor een goede nachtrust en het zonlicht stimuleert de aanmaak van vitamine D (!)
Ook schrijven helpt om gevoelens te begrijpen en oplossingen te vinden
We zetten al dan niet samen op papier wat de oudere bezighoudt wat we dan bespreken. Schijven helpt ook om gedachten en gevoelens te verwoorden waar men niet goed durft over te praten. Zo kan schrijven helpen om rust te creëren in de oudere zijn hoofd.
Soms is life review therapie ook een middel om psychische klachten te verminderen of beter hanteerbaar te maken
In deze therapie maakt men gebruik van het levensverhaal. Door terug te kijken op het voorbije leven, ontdekt de oudere waar hij kracht, plezier en troost uithaalt en wat de zin en betekenis van zijn leven is.
Er kan ook voor gekozen worden om dit verhaal neer te schrijven en er een levensboek van te maken. Door bewust herinneringen op te halen (reminiscentie) beleven vele ouderen geluk en levert het een bijdrage aan hun kwaliteit van leven. Bovendien is het achteraf voor de nabestaanden een erg mooi aandenken.
Naast bovengenoemde vormen van ondersteuning, kunnen wij de oudere nog met andere zaken helpen om zich beter te voelen:
structuur en regelmaat in zijn dag (leven) te brengen
Dat zorgt voor rust en duidelijkheid.. We kunnen helpen met het (her)vinden van een gezonde dagstructuur en een overzichtelijk weekschema op te maken. Daarin kunnen we ook aangename
bezigheden opnemen of dingen waar de oudere vroeger plezier uit putte;
te bewegen, bij voorkeur in de buitenlucht
Wandelen in de frisse lucht kan erg heilzaam werken. We gaan op stap al dan niet met behulp van een rollator of rolstoel. Zelfs picknicken in het bos behoort tot de mogelijkheden. Ook de
toeleiding naar gymnastieklessen in de buurt of danslessen (allerlei), of naar de
zwemuurtjes voor 65-plussers in het plaatselijke zwembad, of…
​
het aanbieden van volwaardige voeding
Doordat ouderen lichamelijk minder actief zijn dan vroeger hebben zij vaak weinig eetlust en ook minder dorst. Ook is de stofwisseling van oudere mensen langzamer en kunnen ze over het algemeen minder goed ruiken en proeven dan vroeger het geval was. Als de oudere niet langer zelf kan of wil koken, kunnen wij ervoor zorgen dat er maaltijden aan huis worden geleverd of dat hij (af en toe) buitenshuis een maaltijd nuttigt, in een dienstencentrum of buurtrestaurant. We werken ook samen met lokale initiatieven en fabrikanten van producten gefabriceerd met respect voor het milieu
m.a.w. lekker, milieuvriendelijk en gezond!
​
in contact met anderen te blijven (al dan niet met leeftijdsgenoten)
Dat kan door in te pikken op activiteiten in de gemeente of gewoon af en toe samen een maaltijd te
nuttigen in de buurt. Sociale contacten zijn erg belangrijk i.f.v. de aanpak maar ook
het voorkomen van psychische problemen i.h.b. eenzaamheid. Vandaar wij samen
met de oudere op zoek gaan naar verenigingen en clubs met een aanbod dat hem
bevalt: sportief, sociaal/cultureel of artistiek)
​
Verbondenheid is het uitgangspunt, meer levenskwaliteit (geluk) het doel